舞动人生，如何为‘脊’遇强直性脊柱炎的舞者铺路？

在舞蹈的世界里，每一个动作都承载着情感的流动与身体的律动，强直性脊柱炎（AS）这一疾病，却像一道无形的墙，横亘在许多舞者追求梦想的路上，面对这一挑战，作为舞蹈编导，我们需深思熟虑地考虑如何调整训练方法与编排策略，以最大限度地减少对舞者身体的负担。

了解AS的病理特点至关重要——它会导致脊柱僵硬、疼痛及活动受限，在编排时，应避免过度弯曲、扭转或长时间保持同一姿势的动作，转而采用流畅、低冲击的舞蹈语言，加强舞者核心肌群的训练，如腹肌和背肌的力量训练，以增强脊柱的稳定性，引入瑜伽和普拉提元素，帮助舞者提高柔韧性和平衡感，也是不可或缺的一环。

最重要的是，营造一个理解、支持与包容的创作环境，让舞者感受到即使面对AS，也能在舞蹈的海洋中自由翱翔，通过这样的方式，我们不仅是在为舞者铺路，更是在为“脊”遇强直性脊柱炎的每一位舞者点亮一盏明灯，照亮他们继续在舞台上发光发热的道路。